昨日感じた上死点のクリアについて。 まずは反対の脚の下死点の荷重を疑ってスニーカーでペダリングをしてみる。 内転筋で脚を上げて後は自重で下ろすだけのペダリング。 固定ローラーを出そうと思ったんだけど奥地にしまい込んであるので三本ローラーで妥協…
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