okumapの日記

2015-01-02から1日間の記事一覧

登りのLED練

元旦は基本的に家でのんびりしていた。 一応、午後から子供の野球のノックくらいの運動はしておいたけどね。 なので本日が初ライド。 今日のメニューは登りのLSD。 周回毎にシッティングとダンシングを交互に。 コースは、近場(といっても自宅〜25km)の2km周…