雨降りにつき朝ローラー。Youtubeでアワーレコードの動画を見ながら。 IAMのこの選手、上半身が微動だにしておらずペダリングが美しい。 骨盤が安定している。 アンクリングは全くない。 これが正解？正解は無い？ アップ 10分 回転練習 30分 ダウン 5分 腹…