2014-09-19から1日間の記事一覧

ローラー

練習自転車

書くの忘れてた。記事としてはどうでもいいんだけど記録としては書いておかないと。昨晩は麻雀やって寝るのが遅かったので今日もローラーで軽めに。 10分アップ 20分ミディアム走 5分ダウンそういえば先週のチーム練も書いてないや。