5:15起床、5:30出発。 コースは松が丘〜西武園〜西武遊園地。 走り始めて軽く後悔したけど、こっち方面は信号によく引っかかる。 コース設定誤ったな。。 課題は回転を推進力に変える練習。 これは坂でも平坦でも同じ。 簡単なようだけどできていないと思う…