雨が降っていたので早朝練はパス。 10時ころ雨が上がったので出発するとその直後に豪雨。 濡れても気温的には問題ないのでそのまま練習に行く。 信号無しでノンストップで走れる所、ということで彩湖周回練をすることにした。 ペースは遅筋で回して維持でき…
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