okumapの日記

2014-06-28から1日間の記事一覧

彩湖周回練

雨が降っていたので早朝練はパス。 10時ころ雨が上がったので出発するとその直後に豪雨。 濡れても気温的には問題ないのでそのまま練習に行く。 信号無しでノンストップで走れる所、ということで彩湖周回練をすることにした。 ペースは遅筋で回して維持でき…