今日は逆猫練。 ケンチャン、風さんと三人で。 金属系はオフトゥン？ G坂は52x25固定のシッティングで。 インナーとかダンシングに逃げないで回す。 その他の坂も腰の安定と体幹で踏むことを意識して。 今日は暖かい朝で脚が良く回るなぁ。 気持ちが良いです…