今日はペース練、一定の負荷で走る練習。 後発で切れてしまうと練習の機会を失うので先発で。 スタートは10名程度、徐々に減っていき成木5丁目の信号では5名くらいになった。 小沢峠麓では3名となり峠をクリア。 下って練習再開。最初は4名だったが、「もう…