昨晩は前日の疲れが残っていたため回復に充てた。 ストレッチと筋トレのみ。 朝はローラー練を実施。 30分を105〜110回転で。 今回からローラーの負荷をかけてみた。 右足は踏み込みペダリングの癖がついているので 要修正だわ。 回転を意識したので、右足の…