SFRを5回。1回につき2分間。 ミノウラのV270の最大負荷、ギア比最大で。フォームは崩さずに脚の力のみで踏み、 上体には頼らないことを意識する。あまり苦しくないのだが、V270だと負荷が足りないのかな？ こんなので効果があるのかは疑問だけどとりあえず試…