10分走を2本。乗鞍を走りきれる程度の強度なのでコレじゃだめなんだけど。 ローラーだとなかなか強度を上げられない。

ラーメン二郎の危険性について。 それはハイカロリーだからなのではない。 ぞんなものは月に1度程度ならなんてことないはず。でもいつの間にか毎週行くようになっている。 なぜか？それは危険な中毒性。 さすがに毎週行くとカロリーとりすぎ。となると、 二…