okumapの日記

2012-07-20から1日間の記事一覧

ローラー

少し早めに帰れたので、昨日の借金を 返すべしということで長めに乗る。アップ10分 LT走30分 2分走 x2 インターバル3分9/2にJCRC群馬が開催予定になってた。 先日の憂さはここで晴らす。